Découvrez mon yoga, pensé pour vous
En pratiquant le yoga, j’ai réalisé que beaucoup de personnes n’arrivaient pas à trouver leur yoga. Alors, j’ai créé une méthode accessible à tous, débutant(e)s comme confirmé(e)s. Une pratique qui réunit le meilleur de mes expériences : méditation guidée et mantras pour déconnecter l’esprit, flows dynamiques s'inspirant du pilate pour renforcer et gainer le corps en profondeur, moments d’ancrage pour retrouver équilibre et énergie, étirements pour assouplir et affiner la silhouette, le tout en musique!
Mon objectif : vous offrir une pratique qui vous fait du bien, renforce votre corps, libère votre esprit et vous redonne de l’énergie, quel que soit votre niveau ou votre parcours.
Je suis la pour vous accompagner sur votre chemin physique, émotionnel et intérieur.
L'histoire derrière ma pratique
J’ai découvert le yoga en 2012, lors d'un voyage en Inde. Ce fut une révélation. À mon retour en France, j’ai exploré différentes pratiques jusqu’à suivre une formation de Yoga Intégral au Tigre Yoga Academy, ainsi qu’une formation en Yoga Nidra avec l'organic yoga school.
Portée par la passion du bien-être et convaincue des bienfaits du yoga, j’ai décidé de créer ma propre méthode. Maman de deux jeunes enfants et prise dans une vie très active, j’avais besoin de me recentrer. Le yoga m’a aidée à traverser les épreuves, à réduire le stress et à retrouver équilibre et sérénité. Je suis convaincue que lorsque l’on se sent bien dans son corps et dans sa tête, on rayonne autour de soi et que, c’est le plus beau cadeau à offrir à ses proches et à soi-même.
Om Shanti, Coralie
