Voyage à la rencontre de soi
LE PROGRAMME 8H30-22H
Les journées sont volontairement riches et complètes, tout en laissant de l’espace pour souffler et intégrer.
Au programme: Yoga Intégral, Yin Yoga, méditation, Yoga Nidra, mantras, pranayama, ateliers d’introspection et développement personnel, massages, marches silencieuses, cuisine végétarienne, balades dans le jardin, piscine chauffée, salle de remise en forme, mise à disposition d’une bibliothèque yogi...
Pour cette nouvelle session nous accueillerons Bruno Arcaine, facilitateur de libération de la voix qui animera un atelier de chant collectif, mêlant mantras, chansons pop iconiques et mélodies profondément positives. Cet atelier est une véritable invitation au lâcher-prise, à la joie, à la connexion au coeur et au collectif.
RETRAITE DE YOGA
Du jeudi 28 au dimanche 31 Mai 2026
En Normandie à 5 min de la mer, ouvrez vos chakras et plongez dans l’univers du yoga!
4 jours de parenthèse pour s’immerger et plonger dans la pratique et la philosophie de vie du yoga, pour se déconnecter du quotidien, pour partir à la rencontre de soi-même, pour recharger les batteries!
La retraite est ouverte à tous les niveaux, hommes ou femmes, débutants inclus.
Pour recevoir le dossier détaillé et la fiche d'inscription, merci d'envoyer un email à yogyco.yoga@gmail.com
« De temps en temps, il faut faire une pause pour permettre à notre Âme de nous rejoindre » Proverbe Indien.
Plusieurs vidéos des différentes retraites sont à découvrir sur instagram:
LES REPAS
Un esprit sain dans un corps sain!
Avec la talentueuse cuisinière Magali nous concoctons de délicieux plats végétariens pleins de saveurs! Bien manger fait partie des plaisirs de la vie! La cuisine est locale, maison, bio, et légère afin de faciliter la digestion et purifier l’organisme de toutes les toxines accumulées. Cela favorise une bonne intégration de la pratique.
