Notre histoire
YogaNat
C'est l'alliance de deux univers du bien-être. Yoganat est né de la rencontre de Coralie enseignante de yoga et Alexia, naturopathe. Ensemble, nous formons un binôme bien-être, avec l'envie commune de transmettre, partager et accompagner autour d'un mieux être global.
L'EVEIL DES SENS
MERCREDI 11 MARS DE 18H45 A 23H30 - THEME DE LA SOIREE: LE LACHER-PRISE
QUARTIER LATIN (ODEON)
Les soirées "l'Eveil des sens" sont des parenthèses exclusivement féminines , intimistes et profondes pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et échanger entre femmes autour d'un thème différent à chaque rencontre dans un espace bienveillant et sécurisant. Ces soirées sont accessibles à toutes même si vous n'avez jamais pratiqué de yoga.
Les soirées sont limitées à 10 participantes et se vivent en binôme : vous venez à deux (amies, sœurs, mères/filles, collègues…) à qui le thème de la soirée résonne, chacune s’inscrit individuellement au tarif de 90€ par personne.
Le programme
Première partie – Yoga & reconnexion
Nous commencerons par un temps de d'accueil et de présentation. S'ensuivra une pratique mêlant respiration, mantra, yoga pour relâcher les tensions et se reconnecter à soi et nous terminerons par une méditation guidée pour apaiser le mental et s'ouvrir à la détente profonde.
Deuxième partie – Dîner & échanges
La soirée se poursuivra dans un cadre chaleureux et convivial autour d’un dîner partagé avec Alexia. Ce moment sera dédié : à l’alimentation consciente et au lien entre ce que nous mangeons et notre bien-être, à des échanges, discussions et partages autour du thème de la soirée, à des conseils et recommandations concrètes pour mieux intégrer le lâcher-prise dans son quotidien.
Les soirées "Eveil des sens" sont des moments de connexion, de rencontre, de partage pour prendre soin de soi, ensemble et repartir nourrie, apaisée et inspirée.
LES PODCASTS
RDV CHAQUE MOIS SUR LE COMPTE YOGANAT.FLOW D'INSTAGRAM
Chaque mois nous proposons sur notre compte instagram @yoganat.flow des conseils concrets et accessibles pour aider chacun à prendre soin de soi au quotidien. Chaque thème mensuel (sommeil, détox, stress...) est décliné en 2 épisodes: un sur les conseils ou nous partageons des clés pratiques et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours et un sur la pratique, pour passer à l'action (une recette, une méditation ou des postures de yoga) à expérimenter en toute autonomie.et convivial autour d’un dîner partagé avec Alexia. Ce moment sera dédié : à l’alimentation consciente et au lien entre ce que nous mangeons et notre bien-être, à des échanges, discussions et partages autour du thème de la soirée, à des conseils et recommandations concrètes pour mieux intégrer le lâcher-prise dans son quotidien.
